2月18日安眠の日はいつから？発祥の地と制定理由 - 日本全国自由に旅する！夢のレンタカー回送ドライバー生活

2月18日は関東の一部地域で制定されている「安眠の日」です。この記念日は睡眠不足が健康に与える悪影響への警鐘を鳴らし十分な睡眠習慣の大切さを呼びかけることを目的としています。発祥の地と制定理由いつから呼ばれるようになったのでしょうか？関東の一部地域とは、どこでしょうか？

発祥の地と制定

「安眠の日」は2014年に神奈川県川崎市で初めて制定されました。当時、川崎市は全国ワースト2位の短睡眠時間という課題を抱えていました。そこで、市民の健康増進と生活習慣の改善を目指し、睡眠の重要性を啓発する記念日として「安眠の日」が誕生しました。その後、神奈川県内を中心に、東京都、千葉県、埼玉県の一部地域でも「安眠の日」が制定されました。

なぜ2月18日？

2月18日が選ばれた理由は、2と18を組み合わせると「ふとん」と読む語呂合わせからです。また、2月は寒い時期であり、睡眠が重要になる季節であることも考慮されています。

「安眠の日」の取り組み

「安眠の日」には、各地で様々なイベントやキャンペーンが開催されています。例えば、睡眠に関する講演会やセミナー、睡眠グッズの販売促進、睡眠環境改善のためのアドバイスなどが行われています。

睡眠不足がもたらす影響

睡眠不足は、集中力や記憶力の低下、免疫力の低下、肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスク増加、うつ病などの精神疾患のリスク増加など、様々な健康問題を引き起こすことが分かっています。

質の高い睡眠をとるために

質の高い睡眠をとるためには、以下の点に注意することが大切です。

毎日同じ時間に寝起きする
寝る前のカフェインやアルコール摂取を控える
寝る前のスマホやパソコンの使用を控える
寝室の環境を整える
適度な運動をする
ストレスを溜めない

まとめ

「安眠の日」は、睡眠の大切さを改めて認識し、質の高い睡眠習慣を身につけるためのきっかけとなる日です。日々の生活の中で、睡眠時間を確保し、質の高い睡眠をとるように心がけましょう。

参考文献

神奈川県川崎市「安眠の日」
総務省統計局「社会生活基本調査」
厚生労働省「健康づくりのための睡眠指針2014」

世界初！

第1回NnHKぬいぐるみ紅白歌合戦！

世界初のぬいぐるみによる紅白歌合戦「第1回NnHKぬいぐるみ紅白歌合戦！」の配信が昨年12月31日午後9時から配信されました。NHK紅白歌合戦のならぬ、ぬいぐるみが歌？と感じられる方もいらっしゃると思いますが今の時代はVチューバーならぬ「ぬいチューバー」と名乗る方がたくさんいます。全国のぬいぐるみ好き、紅白歌合戦ファンの方にも楽しんでいただける内容になっています

ぬいぐるみ紅白歌合戦はぬいぐるみさんが紅白に分かれてお歌に合わせ動き演目をご披露します。テーマは春夏秋冬､季節事の4ラウンド制で競います

対戦予定
第一回戦　春
白組　あずき2合
※あずさ2号風のお汁粉バージョン
紅組　夜桜お姉
※夜桜お七風のオネエバージョン

第二回戦　夏
白組　ワニ乗りジェーン
※サザン波乗りジョニー風の因幡の白兎バージョン
紅組　思い出の夏
※夏の思い出風の合唱

第三回戦　秋
紅組　ぬいぬいモンスター
※ファッションモンスター風のぬいぐるみ版
白組　ぬいぐるみの館
※蝋人形の館風ぬいぐるみ版

第四回戦　冬
紅組　津軽平野の雪うさぎ
※津軽海峡冬景色風の雪うさぎ版
白組　お祭り綿棒
※お祭りマンボ風の北島三郎祭りバージョン

皆様がよく知っている歌謡曲の曲のタイトルからイメージした曲を制作して配信する予定です。原曲と歌詞メロディはまったく違います。

配信チャンネル
車うさ次郎のうさぎとプリン
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